Una de las leyendas precautorias/advertencias sanitarias requerida en los paquetes y la publicidad de cigarrillos en EE.UU. es "ADVERTENCIA DE LAS AUTORIDADES SANITARIAS: Dejar de fumar reduce en gran medida riesgos graves para la salud". Para reducir los riesgos para la salud que provoca el cigarrillo lo mejor que se puede hacer es dejarlo; las autoridades de salud pública no apoyan ni la disminución de la cantidad de cigarrillos consumidos ni el cambio a marcas con niveles más bajos de nicotina y alquitrán como medidas aceptables para reducir el riesgo. Para mayor información, seleccione los vínculos que aparecen a la derecha.

Si desea ver la discusión sobre los riesgos relativos de las marcas con niveles más bajos de nicotina y alquitrán, por favor seleccione los vínculos externos que aparecen a la derecha.

Dejar de fumar puede ser difícil y muchos fumadores que lo intentan no lo consiguen. Sin embargo, millones de fumadores en Estados Unidos y de todo el mundo han tenido éxito; la mayoría sin ayuda externa. Si desea ver más información sobre cómo dejar de fumar, por favor seleccione los vínculos que aparecen a la derecha.

Para aquellos fumadores que desean dejar de fumar pero les resulta difícil, existen numerosos programas y productos útiles en el mercado, incluyendo clases grupales, hipnosis, tratamientos de sustitución de nicotina y elementos disuasivos del fumar. Las Autoridades Sanitarias de EE.UU. afirman que "los investigadores sobre el cese del hábito de fumar han reconocido que fumar es una conducta compleja influenciada por factores fisiológicos, psicológicos, cognitivos y sociales. En general, la mayoría de los tratamientos para dejar de fumar tienen éxito entre un 10 y 40 por ciento (sobre la base de los participantes originales) en el plazo de un año". Si desea dejar de fumar y piensa que le ayudaría contar con asistencia externa, lo alentamos a que investigue la amplia selección de opciones disponibles y compruebe si alguna de ellas es adecuada para su caso.

En la columna de la derecha le ofrecemos, para su comodidad, vínculos a fuentes de información sobre cómo dejar de fumar.

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