Eén van de vereiste sigarettenwaarschuwingen op pakjes en advertenties in de V.S. is "SURGEON GENERAL'S WARNING: Quiting Smoking Now Greatly Reduces Serious Risks to Your Health" (nu stoppen met roken vermindert aanzienlijk ernstige gezondheidsrisico's). Om de gezondheidsrisico's van roken te verminderen, is stoppen het beste wat u kunt doen; volksgezondheidsautoriteiten keuren het roken van minder sigaretten of het overgaan naar merken met lagere gehaltes niet goed als een bevredigende manier om het risico te verminderen. Voor meer informatie raadpleegt u de links aan de rechterkant.

Voor een bespreking van de relatieve risico's van merken met lagere gehaltes, volgt u de externe links aan de rechterkant.

Het is zeer moeilijk om te stoppen met roken en veel rokers die proberen te stoppen, slagen hier niet in. Maar miljoenen rokers in de Verenigde Staten en over de hele wereld zijn er wel in geslaagd; de meeste zonder hulp van buitenaf. Voor meer informatie over stoppen met roken raadpleegt u de links aan de rechterkant.

Voor die rokers die willen stoppen, maar hiermee problemen hebben, zijn er veel programma's en producten die worden aangeboden om hierbij te helpen, met inbegrip van groepslessen, hypnose en behandeling met nicotinevervangende middelen. De U.S. Surgeon General heeft gezegd dat "onderzoekers die zich met het stoppen met roken bezighouden, het roken al lang hebben erkend als een complex gedrag dat wordt beïnvloed door fysiologische, psychologische, cognitieve en sociale factoren. In het algemeen geldt dat de meeste behandelingen om te stoppen met roken (uitgaande van alle oorspronkelijke deelnemers) na 1 jaar een resultaat opleveren dat ligt tussen de 10 en 40%." Indien u wilt stoppen met roken en denkt dat hulp van buitenaf nuttig kan zijn, moedigen wij u aan om het uitgebreide scala aan beschikbare mogelijkheden door te nemen en te kijken of er enkele bij zijn die voor u geschikt lijken.

In de rechterkolom geven wij enkele links naar informatiebronnen voor het stoppen met roken.

E-mail deze pagina