Una delle avvertenze che per legge devono essere apposte sui pacchetti di sigarette e inserite negli annunci pubblicitari negli USA è "AVVISO DEL SURGEON GENERAL: smettere di fumare riduce significativamente il rischio per la salute".Per ridurre il rischio di malattie, la cosa migliore da fare è smettere completamente; le autorità sanitarie non ritengono che la riduzione del numero di sigarette fumate o il passaggio a una marca a più basso contenuto siano metodi soddisfacenti per ridurre il rischio. Per ulteriori informazioni fare clic sui collegamenti a destra.

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Smettere di fumare può essere molto difficile e i tentativi di smettere di molti fumatori spesso falliscono. Tuttavia, sono milioni i fumatori che sono riusciti a smettere negli USA e in tutto il mondo, e molti di loro senza alcun aiuto dall'esterno. Per ulteriori informazioni su come smettere di fumare, fare clic sui collegamenti a destra.

Ai fumatori che desiderano smettere il mercato offre vari programmi e prodotti potenzialmente efficaci, come le terapie di gruppo, l'ipnosi, le terapie di sostituzione della nicotina e i deterrenti del fumo. L'U.S. Surgeon General ha affermato che "i ricercatori che si occupano della cessazione del fumo già da tempo hanno identificato il fumo come un comportamento complesso influenzato da fattori fisiologici, psicologici, culturali e sociali. In generale, la maggior parte dei trattamenti per smettere di fumare ha un tasso di successo (basato su tutti i partecipanti iniziali) tra il 10 e il 40 percento in 1 anno". Se desiderate smettere e ritenete che un'assistenza esterna possa esservi di aiuto, vi consigliamo di esplorare tutte le opportunità a disposizione per trovare il sistema più adatto per voi.

Nella colonna a destra troverete alcuni collegamenti a fonti di informazione su come smettere di fumare.

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