Una de las advertencias obligatorias que debe figurar en los paquetes y la publicidad de cigarrillos en EE.UU. es "ADVERTENCIA DEL JEFE DEL SERVICIO FEDERAL DE SANIDAD (SURGEON GENERAL): Dejar de fumar ahora mismo reduce en gran medida los graves riesgos para su salud". Para reducir los riesgos del tabaco en la salud lo mejor es dejar de fumar; las autoridades sanitarias no respaldan que fumar menos cigarrillos o cambiar a marcas de menores niveles de nicotina y alquitrán sean medios eficaces para reducir el riesgo. Si desea obtener más información, seleccione los enlaces que aparecen a la derecha.

Si desea acceder a opiniones sobre los riesgos relativos de las marcas con niveles más bajos de nicotina y alquitrán, seleccione los enlaces que aparecen a la derecha.

Dejar de fumar puede ser difícil y muchos fumadores que lo intentan no lo consiguen.Sin embargo, millones de fumadores en Estados Unidos y en todo el mundo han tenido éxito, la mayoría sin ayuda externa. Si desea ver más información sobre cómo dejar de fumar, seleccione los enlaces que aparecen a la derecha.

Para aquellos fumadores que desean dejar de fumar pero les resulta difícil, existen numerosos programas y productos comercializados como útiles en el mercado, incluyendo terapias de grupo, hipnosis, tratamientos de sustitución de nicotina y elementos disuasivos para no fumar. El Jefe del Servicio Federal de Sanidad (Surgeon general) de EE.UU. afirma que "los investigadores que trabajan sobre dejar de fumar han reconocido que fumar es una conducta compleja influenciada por factores fisiológicos, psicológicos, cognitivos y sociales. En general, la mayor parte de los tratamientos para dejar de fumar tienen éxito en un 10-40 por ciento (sobre la base de los participantes originales) en el plazo de un año". Si desea dejar de fumar y piensa que le ayudaría contar con asistencia externa, le animamos a que investigue la amplia selección de opciones disponibles y compruebe si alguna de ellas es adecuada para su caso.

En la columna de la derecha le ofrecemos, para su comodidad, enlaces con fuentes de información sobre cómo dejar de fumar.

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