Μία από τις προειδοποιήσεις που απαιτείται να αναγράφονται στις συσκευασίες και τις διαφημίσεις τσιγάρων στις ΗΠΑ είναι: "ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΕΙ: Η Άμεση Διακοπή του Καπνίσματος Μειώνει Σημαντικά Σοβαρούς Κινδύνους για την Υγεία σας."Για να μειώσετε τους κινδύνους του καπνίσματος στην υγεία σας, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να κόψετε το κάπνισμα. Οι φορείς δημόσιας υγείας δεν αποδέχονται ούτε τη μείωση του αριθμού των τσιγάρων, ούτε το κάπνισμα τσιγάρων χαμηλότερης περιεκτικότητας, ως ικανοποιητικούς τρόπους μείωσης των κινδύνων. Για περισσότερες πληροφορίες, κάντε κλικ στους συνδέσμους δεξιά.

Για να δείτε μια ανάλυση της σχετικής επικινδυνότητας των τσιγάρων με χαμηλή περιεκτικότητα πίσσας και νικοτίνης, κάντε κλικ στους εξωτερικούς συνδέσμους δεξιά.

Μπορεί να είναι δύσκολο να κόψει κανείς το κάπνισμα και πολλοί καπνιστές που προσπαθούν να το κόψουν δεν τα καταφέρνουν. Ωστόσο, εκατομμύρια καπνιστές στις ΗΠΑ και τον υπόλοιπο κόσμο, τα κατάφεραν - οι περισσότεροι χωρίς εξωτερική βοήθεια. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά τη διακοπή του καπνίσματος, κάντε κλικ στους συνδέσμους δεξιά.

Για τους καπνιστές αυτούς που θέλουν να κόψουν το κάπνισμα αλλά αντιμετωπίζουν δυσκολίες, υπάρχουν πολλά προγράμματα και προϊόντα στην αγορά που μπορεί να βοηθήσουν, όπως οι ομαδικές θεραπείες, η ύπνωση, θεραπείες με υποκατάστατα νικοτίνης και μέσα αποτροπής του καπνίσματος. Το Υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ έχει κάνει την εξής δήλωση: "Οι ερευνητές που μελετούν την αποχή από το κάπνισμα έχουν παραδεχθεί, εδώ και πολύ καιρό, ότι το κάπνισμα είναι μια πολύπλοκη συμπεριφορά που επηρεάζεται από φυσιολογικούς, ψυχολογικούς, γνωστικούς και κοινωνικούς παράγοντες". Σε γενικές γραμμές, τα αποτελέσματα των περισσοτέρων θεραπειών για τη διακοπή του καπνίσματος κυμαίνονται μεταξύ 10% - 40% (επί του συνόλου των αρχικών συμμετεχόντων) τον πρώτο χρόνο." Εάν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα και πιστεύετε ότι η εξωτερική βοήθεια θα σας ήταν χρήσιμη, σας προτρέπουμε να εξετάσετε τον μεγάλο αριθμό επιλογών που υπάρχουν και να αποφασίσετε εάν υπάρχουν κάποιες επιλογές κατάλληλες για σας.

Για να σας διευκολύνουμε, παραθέτουμε δεξιά συνδέσμους σε πηγές πληροφοριών σχετικών με τη διακοπή του καπνίσματος.

Αποστολή αυτής της σελίδας με email